Fui ao dentista esta semana. Só uma consulta de rotina. Após a consulta o dentista me levou até uma sala e começou um papo sobre erosão dentária. Segundo ele é um tipo de problema novo causado pelos abitos modernos, como beber muito refrigerante, sucos e principalmente isotonicos a bebida preferida dos atletas. O caso é que os atletas (nós) não bebemos de uma vez só. E para dosar bebemos aos poucos o que acaba aumentando o contado da bebida com os dentes. E por se tratar de uma bebica ácida pela sua grande quantidade de sodio e potásio. Este contato com os dentes ao longo dos tempos acaba causando oque os dentistas chamam de erosão ácida. Ou seja a saliva é uma base e seu objetivo é diminuir a acides de alguns alimentos e proteger os dentes.Quando bebemos consecutivamente não há tempo suficiente para se formar a proteção sobre os dentes. E não adianta escovar seus dentes 3 vezes ao dia.
A recomendação feita se for usar algum tipo de isotonico durante a sua atividade fisica. É fazer gargarejo com fluor 30 minutos antes e após o treino. E escove seus dentes após 30 minutos da sua refeição isto da tempo de os dentes manterem sua proteção natural até que os acidos dos alimentos diminuam. Estas ações podem manter seus dentes mais protegidos da acidez dos isotonicos.
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